Actividades

Taller de alimentación saludable

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Nuevo taller en el Dispositivo el 3er martes de cada mes.

Espacio de frecuencia mensual, de una hora de duración en el cual se trabajará sobre hábitos alimentarios saludables como un aspecto de suma
importancia dentro del autocuidado del cuerpo y la salud en general. Se abordarán temas como el registro de patrones de ingesta durante el tratamiento para consumos problemáticos, el alimento como regulador emocional, la compulsividad con la comida y estrategias para disminuirla.
Ordenamiento de las comidas diarias, porciones y planificación de compras. La importancia de los distintos nutrientes, colesterol y fibra. Hidratación y actividad física. Peso saludable. Mitos alimentarios. Mindfulness en la alimentación. Comer atentos: prácticas en grupo.

Estará encabezado por Sofía Shakespear, Licenciada en Nutrición de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires. Encargada de Enseñanza en la Cátedra de Psicología en la Nutrición de la Carrera Licenciatura en  Nutrición de la Facultad de Medicina (UBA) y Directora de Tesina de Promoción de Grado de la misma universidad.

 

Por informes e inscripciones escribir a dispositivopavlovsky@gmail.com

One comment

  1. Quisiera recibir información sobre el curso horario, temática,costo y lugar. Gracias

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